co bcaa

16.09.2013 Po weekendzie glodowania na niskich weglach dzis kolejny dobry dzien dla mojego brzuszka %-) Kcal wjechalo okolo 3800, w tym 460g ww. Srednia tygodniowa kalorycznosc dalej trzymam na poziomie 3250-3300. Na dniach wrzuce +200 kcal co by masa lepiej szla :). Na treningach swietna pompa, mimo ze nie daje z siebie jeszcze 100%. Kreatyna sie [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 18.09.2013 - Plecy 1. Podciaganie na drazku szeroko nachwytem - RAMPA 6 CC x 10 +2,5 kg x 6 +5 kg x 6 +7,5 kg x 3 +10 kg x 6 /FILM 1 CC x 7 + kilka x sama retrakcja /FILM 2 10 kg x 6: http://www.youtube.com/watch?v=uMH6lqst7Mc CC x 7 + retrakcja: http://www.youtube.com/watch?v=wqJlePuH0Yo Naprawde dzisiaj super [...]

    2013-09-20 piątek - DT           Cykl - 9 / dzień - 12        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,7            Waga tłuszczu             10,1            Sen             7,0             Zapotrzebowanie             3 718           Dieta             3 160           Bilans             -558         DIETA / SUPLE dieta na czysto w okolicach [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 22.09.2013 - DNT Waga idzie w gore wiec nie podbijam nic w diecie. Ze zmian to jest jedna istotna: wieksza ilosc WPC - 40g dziennie a mniej miesa (tak zeby lacznie bylo 2,5g bialka). Proch jest o tyle dobry ze mozna go uzyc w najwazniejszych porach (bezposrednio po treningu). Dodatkowo 40g Whey C6 zawiera ponad 10g BCAA [...]

BCAA nie wymagaja trawienia i szybko dostaja sie do krwiobiegu, co po treningu jest wazne. Dodatkowo uzupelniam porcja "wolniejszego" bialka: Whey C-6 aby lacznie bylo okolo 40g bialka po treningu.

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 01.10.2013 Czas leci, juz pazdziernik :( tylko czekac az spadnie snieg %-) wracajac do dziennika, dzis trening nog, a wiec to co lubimy najbardziej :DD Dalej trenowanie Over head squat + rwania + fronty. wszystko na malych ciezarach, ale powoli juz zwiekszam. Robie serie z duzym zapasem, nie wykonuje do zalamania [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 14.10.2013 - Klatka + Biceps 1. Pompki na poreczach - RAMPA 6 CC x 10 +5 kg x 6 +10 kg x 6 +15 kg x 3 +20 kg x 5 +20 kg x 3 +10 kg x 4 @-| CC x 10 + 3 + 2 /rest pause Topowa b. dobrze (tj. agresywnie i glosno :-D), regres na 10 kg to jakis slaby zart - 4 powtorzenia. 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - RAMPA 8 [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* Wzielem 40f Stanodusion i trening masakra, nie wiem jak teraz bede chodzil przez weekend. 8.11.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach - 10x8 10x8 na 70 kg wszystkie zaliczone http://www.youtube.com/watch?v=_5SFPcdXa2Q Pompa i darcie japy - tak to dzisiaj wygladalo. 2. Suwnica nogi wasko - RAMPA 15 60 kg x 15 [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 21.11.2013 - Barki + Triceps 1. Wyciskanie hantli siedzac RAMPA 10 12 kg x 10 15 kg x 10 17 kg x 10 20 kg x 10 22 kg x 9 12 kg x ~20 Bardziej dynamicznie topowa, w regresie za to powolne ruchy. 2. Podciaganie sztangi wzdluz tulowia - RAMPA 15 15 kg x 15 20 kg x 15 25 kg x 15 30 kg x 12 [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 25.11.2013 - Klatka + Biceps 1. Wyciskanie hantli na lawce poziomej - RAMPA 6 20 kg x 6 22 kg x 6 25 kg x 6 27 kg x 6 30 kg x 8 25 kg x ~15 20 kg x ~18 Ok, jest potencjal na duzo wiecej. Nie ma bata - trzba dokladac na patyk i rosnac. 2. Wyciskanie gilotynowe skos dodatni (smith) - 5x10 32 kg x 10 37 kg x 10 42 kg x 10 [...]

29.11.2013 Waga wybila 97,5kg Troche natrzaskalem dzisiaj serii ;] Trening nog z moim biednym kolanem wiec musialem narobic duzo serii z mniejszymi ciezarami. W najblizszym roku raczej bede skupial sie na wiekszej liczbie powtorzen jezeli chodzi o nogi, musze poprawic je jezeli chodzi o separacje, gestosc i wiecej szczegolow. Nie mowie tutaj o [...]

I. Hasło: „Zero kompromisów w obronie Twoich mięśni – BCAA Xplode”. II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz vit. B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. [...]

1.Hasło reklamowe Potrzebujesz czegoś,co zapewni Ci pełną ochronę mięśni przed katabolizmem? Mamy dla Ciebie BCAA Xplode,zapomnij o katabolizmie ! BCAA Xplode to ekstremalna dawka 6000mg najczystszych,krystalicznych aminokwasów w porcji! Doskonała formuła,pyszny smak ! Szybsza regeneracja po treningowa to dla BCAA Xplode żaden problem! BCAA [...]

I. Hasło konkursowe BCAA Xplode-jeśli chcesz mieć siłą Pudziana, i sylwetką Ronniego Colemana. II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania:/b] 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz vit. B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

I. - Czasy się zmieniają, zawodnicy zażywający BCAA xplode mistrzami się stają - Trwaj w tym co dobre- BCAA Xplode Olimp! - Katabolizm? To juz przeszłość! Bo BCAA xplode to jest przyszłość - Tutaj nie ma kompromisu BCAA Xplode albo lipa II.Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej [...]

I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. BCAA Xplode zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji potęga i chwała na wieki II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: [...]

I -Czy wiesz co uchroni Cię przed katabolizmem,tak nielubianym przez kulturystów i tych wszystkich spędzających swój czas w domowych piwniczkach,siłowniach ? -Czy wiesz co najlepiej wpływa na anabolizm?? -Czy wiesz dzięki czym możesz łatwiej wygrać swoje 1 zawody??? -Czy wiesz jak to jest wyglądać na cyklu???? -Czy chcesz mieć przewagę nad [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ce270a9a6bf9402f84c198fd92e9868f.gif SOBOTA 12-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/94f715a69de84794b77fc3c4967f4731.gif /SFD/Images/2015/12/31/2c439ae992e64bbe9674d14b726d2743.gif Vitargo Trec 70g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/333426380567409eb4fc16ad383f202c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d4dfdde340a043208b14cb96130ca1cd.gif [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c199088773974990935f722cbb67b0d1.gif WTOREK 15-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/5c717d0222204c78bfd4421979b81286.gif /SFD/Images/2015/12/31/edd59ddae7354c73b9b8b7efcdfeb275.gif Vitargo Trec 70g Banan 130g /SFD/Images/2015/12/31/e46d27c3232e404e876c1f01d4e534dc.gif Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 1000g [...]

Z supli: - mono z dodatkami (Turbo Creatine Stack) - Anacyclus pyrethrum Extract - przedtreningowka - BCAA - Gluta - duzo O3 - Vitargo oraz białeczko czasami.. Zapomniałem, że jeszcze olej z Kryla będę naqwiał. Mam zapas na 2 miechy :-D 2opakowania po 30k? ja tez mam :-)) nie pamiętasz GDZIE ... a pamiętasz CO ? ;-) no nie - ale wole napisac ze [...]